フィットネス

楽しみながら続ける毎日のフィットネスで体力アップ！手術前にやってよかった運動習慣

日常の習慣が支えた術前の体力：私の入院前ライフスタイル 手術や入院に備えて特別に運動をしていたわけではありません。ただ、私の入院前の生活は、自然と体力を維持する習慣にあふれていました。その日々の積み重ねが、手術前の基礎体 […]