健康・運動
入院中の体力づくりと回復への歩み入院中のリハビリで体力回復！絶食と点滴を乗り越えた日々の工夫」入院中の体力づくりと回復への歩み
2025年8月26日
希望を支える運動と心の習慣 入院中は、絶食や点滴で体力が徐々に落ちていくのを実感しました。特に絶食が始まって最初の3～4日間は、頭がぼーっとしたり、極度の眠気に襲われたり、気持ち悪さや体のだるさ、疲れやすさに悩まされ、日 […]
不摂生ではなかったのに、なぜガンに？入院前の私の食生活と体調の記録
2025年8月25日
ある程度の健康を意識して生活していた 入院前の私の食生活は、特に不摂生をしていたわけではなく、どちらかというと健康を意識して生活していました。（ストイックに食生活を整えている人から見れば、不摂生に見えるかも?しれませんが […]
楽しみながら続ける毎日のフィットネスで体力アップ！手術前にやってよかった運動習慣
2025年8月24日
日常の習慣が支えた術前の体力：私の入院前ライフスタイル 手術や入院に備えて特別に運動をしていたわけではありません。ただ、私の入院前の生活は、自然と体力を維持する習慣にあふれていました。その日々の積み重ねが、手術前の基礎体 […]